Как умные часы помогают следить за здоровьем

Повседневные аксессуары, с которыми человек не расстается последние десятилетия становятся технологичными и делают жизнь более комфортной. Еще пару лет назад никто и подумать не мог, что на руке можно будет носить портативное устройство, которое кроме стандартной функции хронометра будет отслеживать пульс, измерять количество шагов, отображать СМС-сообщения, следить за артериальным давлением и даже напоминать владельцу, что он долго сидит или нужно выпить немного воды.  

Фитнес-браслеты и умные часы, работая в связке со смартфоном, позволяют отслеживать различные показатели жизнедеятельности длительное время, не пропуская ни одной минуты жизни их владельца, даже когда он плавает, спит или принимает душ. Что еще не научились делать эти гаджеты, так это следить и измерять химический состав организма и биоритмы пользователя.  

Умные часы и польза для здоровья

Измерение параметров здоровья человека. Помимо стандартных показателей – количество израсходованных калорий, пройденных шагов, продолжительность сна и частоту сердцебиения, модель GSMIN WP7 измеряет и отображает артериальное давление, определяет количество кислорода в крови, а также температуру тела.

С возрастом часто возникает необходимость отслеживать свою активность в течение дня. Умные часы не дадут засидеться на рабочем месте, вовремя напомнят о чрезмерной нагрузке на тренировке и необходимости сделать прогулку с определенным количеством шагов. Такой мониторинг собственного здоровья полезен и для молодых людей. 

Отслеживание основных параметров жизнедеятельности дает возможность установить индивидуальный уровень нагрузок, что укрепит иммунитет и принесет максимальную пользу для здоровья.  

Мотивация заниматься спортом. Фитнес-браслеты, на подобие гаджетов от Xiaomi, дают мощный стимул к физическим нагрузкам предоставляя общую статистику результатов всех зарегистрированных пользователей. Этот показатель ежедневно информирует пользователя, сколько людей удалось обойти, например, по количеству шагов или сожженных калорий.  

Модели других производителей собирают общую статистику и показывают личный прогресс и продуктивность во время тренировок. 

Умные часы GSMIN WP7 показывают наиболее важную информацию, а именно, насколько пользователь сегодня стал сильнее, насколько продуктивнее и эффективнее прошла тренировка.   

Круглосуточный помощник. Портативное устройство ежедневно и круглосуточно мониторит и собирает главные параметры организма – артериальное давление, продолжительность сна, калории и пульс. Также по желанию пользователя в любое время суток можно «запросить», одним нажатием клавиши, данные по любому параметру.  

В чем разница между умными часами и фитнес-трекерами

 Фитнес-браслеты ограничены в возможностях. Устройство имеет небольшие размеры, простой дизайн и создавалось для отслеживания параметров организма во время занятий спортом. Гаджетом удобно пользоваться. За счет небольшого веса почти не ощущается на руке, что не отвлекает во время бега и во время сна.  

Умные часы многофункциональное устройство с внушительным набором дополнительных опций. Кроме отслеживания параметров жизнедеятельности, могут воспроизводить видео, отображать и делать фотографии,  а также запускать на экране легкие приложения и игры.  

Имея в арсенале большой набор функций и опций, устройство получило относительно большой вес и габариты, что не всегда удобно при активном образе жизни. Благодаря большому функционалу батарея разряжается быстрее, а необходимость зарядки возникает как минимум раз в неделю.  

Вопрос цены. Стоимость большинства умных часов высокая и может достигать стоимости хорошего смартфона. Однако, большинство предлагаемых функцию будут бесполезными. Поэтому при покупке стоит обратить внимание на гаджеты с доступной ценой и необходимыми функциями, которые будут использоваться.  

Оптимальный вариант

Фитнес-часы GSMIN WP7 – это оптимальный вариант при выборе наручного гаджета. Устройство обладает стандартными функциями и техническим оснащением обычного фитнес-браслета, информируя пользователя о состоянии здоровья. При этом выглядит как стильные и дорогие наручные часы, которые могут принимать звонки и отображать фотографии. И что немаловажно, могут удачно сочетаться со спортивным костюмом или легким платьем.  

Какой гаджет стоит купить?

При выборе умных часов стоит обратить внимание на функционал. Чем больше гаджет выдает информации о состоянии здоровья, тем эффективнее происходят тренировки и нагрузки у пользователя.  

Устройство должно быть практично в любых условиях – во время активных тренировок, легких пробежках, на природе, в процессе работы или во время уборки дома. Большинство гаджетов не мешают плавать в бассейне или принимать душ, поскольку корпус защищен от влаги и воды по стандарту IP67. 

Модель GSMIN WP7 оснащена силиконовым ремешком, который будет удобным и практичным при ежедневном использовании. Для особых случаев можно заказать металлический или кожаный ремешок, которые хорошо подойдут под классическую одежду или строгий костюм.  

Займитесь своим здоровьем

 Чтобы держать организм в тонусе и улучшить здоровье не нужно ходить на дорогие приемы к диетологу или платные курсы для похудения. С помощью умных часов можно регулярно и точно отслеживать основные параметры организма и общий тонус, что бы оптимально подбирать уровень нагрузки каждый день. В качестве ежедневных нагрузок хорошо подходят пешие прогулки в парке или легкие велопрогулки, что не менее полезно, чем бег или тренировки в зале. В дождливую или снежную погоду тренироваться можно дома на беговой дорожке.  

Опции умных часов настраиваться один раз, таким образом, что отпадает необходимость записывать и вести заметки в «дневнике здоровья». Всю информацию о нагрузках и показателях здоровья фитнес-трекер выводит на экран и фиксирует автоматически. GSMIN WP7 станет персональным тренером, контролируя активность пользователя и подсказывая о необходимости корректировать нагрузку в течении дня, а также будет эффективно мотивировать заниматься спортом для укрепления здоровья.